Log in
Direct startenGratis proefles

Zwem ABC

Onze methode

Uw kind zal zwemlessen volgen volgens het zwem A,B,C programma van M.I.S.I. Masters In Swimming Instruction. Onze zweminstructeurs moeten een specifiek traject doorlopen na het behalen van hun diploma, waarbij zij ervaring opdoen en trainingen volgen om in aanmerking te komen als M.I.S.I. instructeur. Deze interne opleiding vindt plaats in ons kenniscentrum van M.I.S.I. Masters In Swimming Improvement.

  • A = Aanvang
  • B = Basis
  • C = Compleet

Onze eisen zijn strenger, zwaarder en beter dan elders, allemaal binnen dezelfde tijdspanne. Ons niveau ligt aanzienlijk hoger, mede doordat we werken met een uniforme methodiek die naadloos wordt overgedragen door ervaren vakdocenten en instructeurs.

Guppy zwemlessen

Vanaf januari 2025 bieden wij Guppy zwemlessen voor kinderen van 4 tot 4,5 jaar. Deze lessen richten zich op watervrij worden en het vertrouwd raken in het water door middel van spelletjes, zonder zwemslagen te oefenen. Na het behalen van de doelen ontvangt het kind een Guppy zwemdiploma en kan het doorstromen naar reguliere lessen.

Wil je meer weten over de guppy zwemlessen?

Lees verder

Guppy zwemlessen

Vanaf januari 2025 bieden wij Guppy zwemlessen voor kinderen van 4 tot 4,5 jaar. Deze lessen richten zich op watervrij worden en het vertrouwd raken in het water door middel van spelletjes, zonder zwemslagen te oefenen. Na het behalen van de doelen ontvangt het kind een Guppy zwemdiploma en kan het doorstromen naar reguliere lessen.

Wil je meer weten over de guppy zwemlessen?

Lees meer

Zeester

Speeltuin badje 1 / Roze / max. 6 kinderen / 30 minuten

Dit is bij Zwemschool H2O de speeltuin, het eerste badje. Spelenderwijs watervrij worden. Dit houdt in:

  • Onder water kunnen gaan.
  • Zelfstandig opstaan.
  • Voorwerpen van de bodem kunnen pakken.
  • Op buik en rug kunnen liggen met resp. gezicht en oren in het water.
  • Spettervoeten op de rug (basis rugcrawl benen).
  • Spettervoeten op de buik met gezicht in het water (basis borstcrawl benen).
  • Aanleer fase enkelvoudige rugslag.

Als bovenstaande einddoelen zijn bereikt gaat het kind naar het volgende niveau.

Inktvis

Badje 2 / Blauw / max. 6 kinderen / 30 minuten

Hier ligt het accent op de benen. Alle beenzwemslagen worden aangeleerd. Het is voor het jonge kind heel complex om een arm- en beenslag gelijktijdig (combinatie)te leren. Een kind gaat immers pas vanaf het 4e levensjaar de fijne motoriek ontwikkelen.

Wij hebben er voor gekozen dit gefaseerd te doen; je moet immers eerst de letter kennen alvorens je begint te lezen. Als de beenslagen (d.w.z. Rugcrawl benen, borstcrawl benen, schoolslag en enkelvoudige rugslag) goed aangeleerd zijn is dit een automatisme geworden waarover het kind niet te veel meer hoeft na te denken en zich kan focussen op de armslagen erbij (combinatie).

Clownvis

Badje 3 / Oranje / max. 6 kinderen / 30 minuten

Hier gaan we beginnen met het aanleren van de combinatie van alle slagen, dus de armen komen erbij. Hierbij wordt gelet op de combinatie armen en benen, uitdrijfmoment en ligging.

Behalve een kurk mag er geen hulpmiddel meer gebruikt worden. Gaat dit goed? Dan mag het kind naar de volgende groep.

Rog

Badje 4 / Paars / max. 8 kinderen / 30 minuten

Hier worden alle zwemslagen (combinaties) geautomatiseerd c.q. gestabiliseerd. De slagen moeten mooi en perfect afgemaakt worden, het uitdrijf moment moet perfect zijn en door langere afstanden te zwemmen wordt er gewerkt aan de zwemconditie en kracht. Het enige hulpmiddel, de kurk zal hier worden afgebouwd. Ook beginnen we met het aanleren van een koprol vanaf de bassinrand ten behoeve van de orientatie/desorientatie bij het te water gaan.

Dolfijn

 Brons: A diploma / max. 8 kinderen / 45 minuten

Dit is het “diploma A bad”. Hier moeten alle slagen 100% goed zijn. Het duiken wordt hier aangeleerd evenals het gat op 3 meter afstand.
Let op: Volgens de MISI normering Masters In Swimming Instruction hoeft een kind nog niet te kunnen duiken voor het A diploma.

Wij leggen er hier en in het vorige niveau wel alvast de basis door het niveau hoog te houden. Elke les wordt er geoefend met kleding aan. (korte broek, korte mouwen en schoenen). Het behalen van het B diploma is hierdoor dus een kleinere stap.

Orka

 Zilver: B diploma / max. 8 kinderen / 45 minuten

Dit is de B groep. De afstanden worden groter, van zowel de zwemafstanden als het gat, duiken MOET!

De vier zwemslagen zijn duidelijk krachtiger en de kinderen zijn een stuk zelfredzamer. Ook hier wordt er elke les met kleding gezwommen. Voor B is dit een lange broek, lange mouwen en schoenen.

Haai

Goud: C diploma / max. 8 kinderen / 45 minuten

De C groep. De afstanden worden wederom nog langer. Het opdrachtenpakket is groter. De nadruk ligt hier op zelfredzaamheid (wat moet ik doen als ik met kleding aan in het kanaal val) Ook hier wordt er met kleding gezwommen maar dan met een regenjack over de B kleding heen.

Het C diploma geldt als het eigenlijke, ECHTE diploma, van het zwem ABC. Pas na het behalen van het C diploma kan het kind zich een echte vriend van het water noemen.

Interesse in een gratis proefles?

Zwemschool H2O staat voor goede zwemlessen gegeven door vakdocenten tegen een eerlijk tarief in en rondom Den Haag.

 

Gratis proefles aanvragen