Zwemlessen

Deze lessen richten zich op watervrij worden en het vertrouwd raken in het water door middel van spelletjes, zonder zwemslagen te oefenen. 

Dit is het eerste badje waar kinderen nog spelenderwijs watervrij worden gemaakt en hun eerste zwemslagen aanleren.

Dit bestaat o.a. uit onderdelen zoals onder water kunnen gaan, zelfstandig opstaan, op de rug- en buik kunnen drijven, zwemmen met spetterbenen en de eerste fase van de enkelvoudige rugslag.

Hier ligt het accent op de benen. Alle beenzwemslagen worden aangeleerd. Het is voor het jonge kind heel complex om een arm- en beenslag gelijktijdig (combinatie)te leren. Een kind gaat immers pas vanaf het 4e levensjaar de fijne motoriek ontwikkelen.

Wij hebben er voor gekozen dit gefaseerd te doen; je moet immers eerst de letter kennen alvorens je begint te lezen. Als de beenslagen (d.w.z. Rugcrawl benen, borstcrawl benen, schoolslag en enkelvoudige rugslag) goed aangeleerd zijn is dit een automatisme geworden waarover het kind niet te veel meer hoeft na te denken en zich kan focussen op de armslagen erbij (combinatie).

Hier gaan we beginnen met het aanleren van de combinatie van alle slagen, dus de armen komen erbij. Hierbij wordt gelet op de combinatie armen en benen, uitdrijfmoment en ligging.

Behalve een kurk mag er geen hulpmiddel meer gebruikt worden. Gaat dit goed? Dan mag het kind naar de volgende groep.

Hier worden alle zwemslagen (combinaties) geautomatiseerd c.q. gestabiliseerd. De slagen moeten mooi en perfect afgemaakt worden, het uitdrijf moment moet perfect zijn en door langere afstanden te zwemmen wordt er gewerkt aan de zwemconditie en kracht.

Het enige hulpmiddel, de kurk zal hier worden afgebouwd. Ook beginnen we met het aanleren van een koprol vanaf de bassinrand ten behoeve van de orientatie/desorientatie bij het te water gaan.

Dit is het “diploma A bad”. Hier moeten alle slagen 100% goed zijn. Het duiken wordt hier aangeleerd evenals het gat op 3 meter afstand.
Let op: Volgens de MISI normering Masters In Swimming Instruction hoeft een kind nog niet te kunnen duiken voor het A diploma.

Wij leggen er hier en in het vorige niveau wel alvast de basis door het niveau hoog te houden. Elke les wordt er geoefend met kleding aan. (korte broek, korte mouwen en schoenen). Het behalen van het B diploma is hierdoor dus een kleinere stap.

Dit is de B groep. De afstanden worden groter, van zowel de zwemafstanden als het gat, duiken MOET!

De vier zwemslagen zijn duidelijk krachtiger en de kinderen zijn een stuk zelfredzamer. Ook hier wordt er elke les met kleding gezwommen. Voor B is dit een lange broek, lange mouwen en schoenen.

De C groep. De afstanden worden wederom nog langer. Het opdrachtenpakket is groter. De nadruk ligt hier op zelfredzaamheid (wat moet ik doen als ik met kleding aan in het kanaal val).

Ook hier wordt er met kleding gezwommen maar dan met een regenjack over de B kleding heen.

Het C diploma geldt als het eigenlijke, ECHTE diploma, van het zwem ABC. Pas na het behalen van het C diploma kan het kind zich een echte vriend van het water noemen.